Atme dich frei ! Durch Atemtechniken zu Kraft - Ruhe - Meditation

Mit unserem Atem haben wir eine wunderbar einfache Methode, um wieder zu uns zu kommen, neue Kraft und Energie zu erlangen und zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs werden wir uns dem Thema Atmen vor allem auf praktische sowie auch auf theoretische Weise nähern. Durch verschieden Atemübungen stärken wir unser Immunsystem, können mit schwierigen Situationen besser umgehen und schaffen uns kleine Erholungspausen im Alltag. Kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit.