Heilendes Yoga

Yoga - ein ganzheitlicher Übungsweg für Menschen jeden Alters zu mehr Entspannung, Lebenskraft und Harmonie im Alltag. Die Yogahaltungen (Asanas) stärken Muskeln und Gelenke und stabilisieren unseren Kreislauf und unser Immunsystem. Atemübungen (Pranayama), positive Leitsätze (Affirmationen) und Mantras (heilsame Klänge) unterstützen unsere Gesundheit und schenken uns Gelassenheit und Lebensfreude. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und zwei Decken