Fußgesund - verwöhne deine Füße

Füße, die uns täglich tragen, sollten beachtet und verwöhnt werden. In diesem Kurs, zeige ich ihnen mit welchen einfachen Übungen sie die Beweglichkeit ihrer Füße fördern können, wie sie deren Muskulatur stärken, die kräftigen Faszien der Füße lockern und wie sie ihre Füße abschließend wohltuend massieren. So tun wir nicht nur unseren Füßen etwas Gutes, sondern gleichzeitig unserem ganzen Körper. Bitte mitbringen: einen harten Ball (z. B. einen Tennisball) und einen dicken Stift.