Öffne dein Herz und sei gelassen

Es wechseln angemessene Zeiten der Meditation für Ungeübte mit Zeiten der Geh-Meditation ab. Dabei werden kurze Einführungsimpulse zur Erklärung gegeben. Eigene Sitzmöglichkeiten können mitgebracht werden. Angebote zum Sitzen vorhanden. Um bequeme Kleidung wird gebeten. Für Mittagessen und Teepause werden die Teilnehmer gebeten, eine Brotzeit mitzunehmen.