Raus aus dem Mama-Stress

Fühlst Du Dich oft erschöpft und gehetzt im "Mama-Alltag"? Hast Du das Gefühl, Du kommst zu nichts, obwohl Du ständig am Tun und Machen bist? Kleine Alltagssituationen wie Zähneputzen oder Schuhe anziehen arten oft zu Machtkämpfen aus, und rauben Dir noch mehr Energie? Dir fehlt oft die Leichtigkeit im Alltag? Wie es gelingen kann, mehr auf Dich und Deine Bedürfnisse zu schauen, zeigt dieser Workshop. Wir gehen der Frage nach: Was ist Selbstfürsorge für mich im Moment und was macht dies mit meinem Alltag Du lernst, warum Selbstfürsorge oft falsch verstanden wird und wie sie alltäglich - auch für Mütter - umsetzbar wird